Unser aktuelles Programm

Zu folgenden ONLINE -Kursen können Sie sich ab sofort anmelden:

Ich gehe Online –einfach erklärt für jedermann!

Der Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters, welche keine Vorerfahrungen haben. Viele scheuen sich, ein Online-Seminar zu besuchen oder einen Online Kurs mitzumachen, weil alles mit Computer ja irgendwie zu kompliziert ist. Leider sind reale Treffen aber aktuell schwer möglich. Online bietet eine gute Alternative. Nicht nur das Risiko sich anzustecken liegt bei Null, sondern auch Fahrtzeiten zu Seminaren werden gespart und die Auswahl ist einfach riesig.

Am Telefon werden die nötigen Vorkehrungen erklärt und gemeinsam eingerichtet. Das kann auf dem Smartphone, dem Tablet, Laptop oder PC sein.

Montagabend 19:00 Uhr wählen sich die Interessierten ein und lernen die einfachen Grundlagen des Onlineprogramms Zoom kennen. Andere Programme wie GoToMeeting, Sype und Webinar werden kurz gezeigt. Ziel ist es jedem Menschen die Möglichkeit zu geben in Kontakt zu kommen und die Scheu vor dem Onlinetreffen zu beseitigen.

Referentin: Antje Kampe
Datum: 03.05.2021
Uhrzeit: 19:00 Uhr
Ort: Online

Anmeldungen sind ab sofort telefonisch unter 039092715 oder über email unter efa-klz@t-online.de möglich. Der Informationskurs ist kostenfrei.

Hallo Baby  

Auf einmal ist es da -dieses kleine Wunder- und stellt das Leben auf den Kopf.
Leider steht man in Zeiten von Corona oft mit den tollen Momenten, aber auch den anstrengenden Augenblicken, alleine da.
Der Kurs „Hallo Baby“ bietet die Möglichkeit sich auszutauschen, Geschichten anderer Mamas zu erfahren und Fragen zu verschiedenen Themen zu klären. Gleichzeitig werden erste Lieder und Bewegungsreime erlernt und kurze Inputs zur Förderung der kleinen Babys gegeben. Der Kurs ist für Babys von 10- 16 Wochen geeignet und findet dreimal statt. Bei Interesse ist eine Teilnahme auch mit #lteren oder jüngeren Babys möglich.

Kursleiterin: Antje Kampe
Termin: Freitag 10:30-11:30 Uhr
Dauer: 3x 60 min 
Gebühr: 12,00€
Ort: Online (Wir helfen beim Zugang zum Angebot)

Fit in den Frühling -online

„Eigentlich müsste ich mehr Sport machen, aber es ist ja alles zu“….“ Ich würde ja, aber alleine macht es keinen Spaß“… Diese Ausrede für mehr Aktivität hat sicher jeder schonmal gehört oder gesagt.
Werde wieder aktiv und melde Dich an bei „Fit in den Frühling -online“. Natürlich ist es nicht das gleiche wie live in der Gruppe dabei zu sein und vielleicht schummelt man auch mal etwas aber jede (richtige) Übung ist besser als keine Übung.

Zuerst gibt es eine Erwärmung nach Musik um Muskeln, Gelenke und das Herz-Kreislauf System zu erwärmen und in Schwung zu bringen. Danach folgen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Hier wechseln sich verschiedene Trainingsformen ab. Mal statisch, mal dynamisch, mal langsam und ganz bewusst, mal dynamisch und hochintensiv. Der eigene Körper dient dabei als Gewicht. Im Anschluss werden Übungen zur Dehnung und Beweglichkeit durchgeführt. Zur Teilnahme benötigt man eine Matte und Turnschuhe, etwas Platz, eine stabile Internetverbindung und ein Smartphone, Tablet, Laptop etc.

Kursleiterin: Antje Kampe (Sportwissenschaft M.A.)
Termine: Dienstag 18:30-19:30 Uhr (bitte schon 18:25 zuschalten damit wir pünktlich starten können)
Dauer: 2x Schnuppern, danach (je nach Lockdownsituation) 6 Kursstunden
Gebühr: 3€ je Schnupper- und Kursstunde
Ort: Online über ZOOM (Wir helfen beim Zugang zum Vortrag)

Anmeldung telefonisch auf den Anrufbeantworter, wir rufen zurück! Tel: 03909-2715, oder über Email: efa-klz@t-online.de

DELFI -Online

Mit DELFI® durch das erste Lebensjahr. Das ist jetzt auch online möglich. In einer Gruppe von acht Müttern und/oder Vätern treffen wir uns über die Plattform ZOOM.
Die Inhalte der „realen“ Kurse werden aufgegriffen. Wir singen gemeinsam Lieder, lernen Krabbelverse und unterstützen spielerisch die individuelle Bewegungs- und Sinnesentwicklung der Kleinsten. Auch der Austausch kommt wie im realen Delfi-Kurs nicht zu kurz und gibt den Mamas und Papas die Gelegenheit sich über verschiedene Themen und die aktuelle Situation auszutauschen.
Die Kurse werden nach Geburtsdatum der Kinder zusammengestellt. Der Online-Kurs ist gut geeignet für Babys von 3-8 Monaten.

Kursleiterin: Antje Kampe (ausgebildete Delfi Kursleiterin)
Termine werden individuell mit den Gruppen besprochen
Dauer: 4x 60 min
Gebühr: 16,00€
Ort: Online (Wir helfen beim Zugang)

Anmeldung telefonisch Tel: 03909-2715, oder über Email: efa-klz@t-online.de